YouTube 是美國知名影片分享網站,其網站標語「傳播自己(Broadcast Yourself)」更是影音部落格的最好註解,主要的功用是讓有部落格的使用者都可以透過引用的方式,來引用影片,將其自拍或是其他有趣的、日常生活的、無厘頭的、流行文化的相關影片放入網站中,讓自己的部落增添影片風采 ,網站自去年12月成立到現在的歷史大約才半年左右 ,不過在搜尋網站的排行榜上卻已遠遠超越成立幾年的相簿網站「Flickr」,這也證明了部落格上放影片是現在的王道。 YouTube 每次上傳的檔案大小限制為100MB(或10分鐘長度),每個帳號都可無限制上傳,沒有總量限制。YouTube以Flash作為播放影片的界面,播放影片要使用網站上的介面,而介面右下角會有廣告LOGO。但為了可以讓他們的後台將影片轉成Flash,YouTube也限制了上載檔案的格式為AVI、MPG及MOV,上傳後自動轉為Flash格式,並且有一個自己的 video home page。

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鮪魚馬鈴薯沙拉所需材料:
 
鮪魚罐頭 ... 1罐
馬鈴薯 ... 2個(600g)
洋蔥 ... 1/2個(130g)
沙拉醬 ... 適量
胡椒粉 ... 1/4小匙

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  • Feb 13 Mon 2006 01:05
  • GUCCI~



GUCCI-創始人Guccio Gucci?
在90年代品牌轉型的風潮中,最成功同時也最具話題性的非義大利Gucci莫屬!Gucci歷史起源很早,約在19世紀末期,創辦人GuccioGucci就開始接觸時尚,而與許多品牌一樣,Gucci也曾歷經一段低潮期,但藉由設計師TomFord與總裁Domenico DeSole兩人通力合作下,才將Gucci拉回國際主流,達到巔峰。早在1906年,GuccioGucci即以他的名字開始製作優良的皮件,之後並大膽地把名字縮寫印在商品上,因如此獨特的設計與精湛品質,Gucci很快就大受歡迎。1937年,Gucci首次出現源於馬啣與馬蹬的馬銜鍊設計,接下來更因世界大戰、物料短缺的情況,進而設計出以竹節替代皮革手把的提包,至今仍堪稱經典。50年代,原為固定馬鞍用的直條紋帆布飾帶被應用在配件裝飾,並註冊為商標,而著名的雙G花紋也在同一時期設計出來;1967年,Gucci推出印花絲巾,讓Gucci的發展趨於成熟,連第一夫人賈姬都愛不釋手。50年代中期,Gucci跨足海外市場,模模日趨擴大,但由於家族股權之爭,使得聲勢逐漸下滑,直到90年代才由美國投資集團Investcorp取得所有股份,成為經營者。1994年,Gucci正式合併為GucciGroup NV,並提拔原女裝設計師TomFord為全系列商品創意總監,全新的1995/1996秋冬女裝,以合身絲質襯衫、雙Glogo皮帶與絲絨長褲,塑造出集現代、性感、冷豔於一身的嶄新形象,連Madonna都忍不住穿上它亮相,一舉獲得國際媒體好評,將Gucci轉換成結合經典與現代、傳統與革新的形象,重新定義Gucci在時尚界的地位。1995年,Mr.Domenico DeSole被任命為Gucci的新總裁,再加上TomFord所組成的團隊,分別以經營與設計上的長才,將Gucci推上前所未有的高峰,許多明星、名流也紛紛以Gucci的服裝為首選,同時,隨之而來的眾多時尚大獎肯定,更讓Gucci紅透半邊天。至今,季復一季,Gucci仍是許多人所鍾情不已的品牌,TomFord無與倫比的創意與行銷方式,無疑是橫跨90年代末期與21世紀初期最閃亮的一顆星。

????????????????????????????????????????轉自:??http://tw.knowledge.yahoo.com/question/qid=1105061110879

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過年狂吃狂喝,毫無節制,零食不知覺已經吃下不知多少?!
來個減肥大行動吧!
不管管不管用~
加油吧!美女們~

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yuki01.gif

這是到lesleah 家發現的生命靈數 是占卜那玩意吧
覺得非常非常準呢 準到他說的缺點 
嗯~會想狠狠的海扁他 沒事說那麼白幹啥

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一年一度最可愛的聖誕節 終於要到囉!!
在這可愛的節日當然要聽最可愛的應景音樂啦
so這篇 咱到12/25日都會至頂 讓大家享受一下聖誕氣氛吧 
也想索取這超級無敵可愛濃濃氣氛的音樂盒嗎

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Listen, What you give is what your dog is.
從狗狗來到家裡的第一天起,希望狗狗快樂、健康、長壽是每位主人心底最深切的希望,因為狗狗不只是寵物,更是家中的重要成員,人生中最好伴侶。
比起人類可以自主尋找自己的生活樂趣,狗狗的幸福是取決於主人手中,尤其是佔狗狗生活中最重要的「食」這個環節,你可曾想過寶貝吃下肚的食物是否夠健康、夠營養?
餵食人類的美食,雖然滿足了狗狗的口腹之慾,但卻可能造成狗狗身體不適,甚至生病後復原力降低,長期下來,可能會縮短狗狗的壽命,或者使狗狗在高齡後因為免疫力降低而容易患病。因此我們必須先具備狗狗身體營養的相關知識,才能針對狗狗所需的營養,選用適合狗狗食用的最佳食材,調配出讓狗狗健康、長壽的飲食料理。

一、 維持狗狗生命的六大營養素
陽光、空氣、水是植物生長的要素,而飲食習慣偏向肉食性的狗,必須均衡攝取六大基本營養素,才能長成頭好壯壯的健康寶貝狗,這六大營養素中有些營養狗狗可自行在體內合成,不需從食物中攝取,如胺基酸及必須脂肪酸,而其他部分則必須藉由飲食補充。若狗狗缺乏某些營養素就可能導致疾病發生,所以明白營養成分,幫助狗狗攝取均衡的營養是很重要的課題。
以下我們就來瞭解維持狗狗健康的六大營養素:最重要的水,以及蛋白質(胺基酸)、脂肪、維生素、礦物質、碳水化合物。
(一)水:維持生命的重要元素
水是最重要的營養素,成犬體重中約70%都是水分,狗狗身體組織內的生命之水主要功能是搬運營養素,協助新陳代謝,控制及調節體溫,同時水分對於狗狗的體內消化也非常重要,所以防止飲水不足是很重要的事,主人要隨時觀察狗狗的水分攝取量。
1. 狗狗一天應該喝多少水呢?
狗狗每日所需的水分攝取量會因氣溫、供給食物的種類、運動量及健康狀態產生變化,大致來說,狗狗每1公斤需要40cc左右的水量,也就是10公斤的狗狗每天要為牠準備400cc的水量(這包括飲水和從食物中攝取的水分)。
一般而言,狗狗自己會知道需要多少水,所以主人只要維持水碗裡有乾淨的飲水就沒問題了,但是有些狗狗不太喜歡喝水,主人就要特別注意,這種情況可以藉由供應水分較多的罐頭食品,或者是親手做寵物餐點,讓狗狗從飲食中補給足夠水分。
除此之外,要特別注意提供給狗狗的日常飲用水是否乾淨,如果是取用地下水、山泉水等,最好能夠先煮沸再提供狗狗飲用,避免水中帶有寄生蟲導致狗狗不適。若使用鐵製或鋁製狗碗,要小心是否因長期使用讓狗碗因溫度或濕度而發生掉漆、斑駁或質變等現象,因為這種情況可能會導致重金屬藉由食物或飲水進入狗狗的消化系統,成為狗狗健康上的一大隱憂。
2. 水份不足/過量的狀況:
炎熱的天氣帶狗狗外出一定要特別注意水分補給,避免狗狗發生脫水的狀況,嘔吐、下痢、食慾不振等,都是脫水的現象,要特別注意,因為脫水情況嚴重的話,只要2~3日狗狗便可能死亡。
相反的,如果你家的狗狗突然有一天變成「大水桶」,這也可能是生病的徵兆(譬如說腎臟的問題),要趕快帶牠到醫院檢查。
(二)蛋白質:構成身體的基本結構
蛋白質是狗狗長高、長壯的原動力,肌肉、內臟、血液、骨骼、皮膚等,都是由蛋白質構成組合出來的身體,狗狗攝取食物後會在體內將蛋白質分解成胺基酸,所以千萬不能忽略蛋白質的吸收。蛋白質分為動物性蛋白質和植物性蛋白質兩種。狗狗的日常飲食最好能混合餵食兩種蛋白質,任何一種蛋白質攝取過多或者不足,都會影響狗狗的發育。
(三)脂肪:保護身體
脂肪主要成分為脂肪酸,用於提供精力,維持身體機能,調節體溫,協助體內脂溶性維生素吸收,細胞膜建構和賀爾蒙的合成,幫助狗狗維持光澤健康的皮毛,是狗狗日常飲食的重要角色。
(四)碳水化合物:能源之星
碳水化合物是由糖類和纖維所構成。糖類是活動力的來源,纖維則有助於腸道蠕動吸收營養,因為狗狗的腸子較短,所以多食用含有纖維質的食物可以幫助狗狗消化。碳水化合物由澱粉質轉換而來,以穀類為來源中心。
(五)維生素:維持身體機能
維生素是影響體力和新陳代謝的重要因素,它能夠在消化食物後進行酵素反應,維持多樣生理機能,包括:DNA合成、骨頭的發展、保持細胞膜的完整、血液凝固、神經訊號傳遞等。
維生素大致分為脂溶性維生素及水溶性維生素,健康的狗狗能在體內合成維生素C、K(所以狗狗並不需要食用太多水果補充維生素),其他維生素A、B1、B2、B6、D等,則需要從飼主餵食的食物中補充,因此在替狗設計餐點時,可以將這類食品搭配混合在牠喜愛的食物中一起食用,補充營養。
(六)礦物質:維持身體機能
礦物質的功用和維生素相同,主要都是維持狗狗的身體機能,有些礦物質,如:錳、鋅、硒和銅等,對狗狗來說雖然需求量很少卻是必備的。礦物質攝取太多或太少同樣都會導致食慾不振、血液或骨骼異常等健康問題。 
文:明日便利書
P:icebox畫的超可愛狗狗圖

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最近超迷SD娃的 但實在經費有限 咱是個窮人  只能收藏收藏別人可愛的娃娃圖 
super dollfie 簡稱sd  由日本Volks公司製造生產的高級樹脂1/3球型關節可動人偶
是由圓句昭浩大師開發塑造的。不過我蒐集的這些SD娃娃圖並不是都由

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乳酪培根烤洋芋
材料
馬鈴薯....1個
洋蔥碎....15g
蒜碎....6g
培根絲....20g
奶油....15g
鹽....適量
黑胡椒粗粉....適量
起司絲....50g
鮮奶....30cc
起司粉....1大匙
做法
1.取一鍋將馬鈴薯煮熟撈起。
2.將馬鈴薯對切一半,挖出馬鈴薯泥,留皮備用。
3.用平底鍋將洋蔥碎、蒜碎、培根絲炒熟,置涼冷卻後備用。
4.馬鈴薯泥中加入起司粉、鮮奶、作法3,拌好填裝回馬鈴薯殼內灑上起司絲。
5.放入已預熱至210度的烤箱中烤約8分鐘,待表面呈金黃色即可。

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我們都聽過乳癌,但不知如何預防?
現在有小小秘方,別忘了告訴你的好友。
乳癌,它一直都是女性朋友的隱憂,想想萬一要把最能讓人注目的部位切除掉,
那是多麼難過的事啊!
不過你知道嗎?有個水果可是可以讓你跟乳癌說 bye bye喔!
加拿大氰化物大學研究人員發現,番茄汁內所含的番茄紅素具有防止乳癌的效果,
特別是像番茄醬、番茄汁 或是番茄湯等經過加工的番茄食品的番茄紅素特別容易為人體吸引,
降低罹患乳癌的效果比直接生吃番茄還要好。
如果達到預防效果每天須吸收廿五毫克的番茄紅素。
英國『衛報』報導,前此有研究顯示食用番茄可以減少男人罹患攝護腺癌和心臟痘機率,
而這項由一家茄醬公司贊助的研究則發現,
番茄、西瓜與紅葡萄呈現紅色的番茄紅素可以預防乳癌、子宮頸癌、前列腺癌、
結腸癌與心臟病,其中又以預防乳癌的效果特別顯著。
而且也應吃足量的新鮮蔬果以維健康。

去脂食物
(1) 凍豆腐
根據報導指出,凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪,有利脂肪的排泄。

(2) 鳳梨
鳳梨有蛋白質分解酵素,具有分解魚、肉的功能,吃過大餐後可以吃它。
但是吃涼的東西會不舒服的人,儘量少吃它。

(3) 陳皮
漢方的陳皮,對脾、肺很好,可以幫助消化、排除胃部的氣、減少腹部脂肪的堆積。
但是有心臟、血管毛病的人最好少吃!

(4) 薏仁
味道微甜的薏仁除了美白治痘,對水腫型的肥胖也很有幫助。
但是孕婦禁止吃哦!

(5) 烏賊
烏賊的脂肪含量,每100g才有0.7g,是很不容易害妳變胖的食物。

(6) 木瓜
木瓜有輕微的興奮作用。本草綱目說,木瓜可以去水腫、治腳氣病。
關節不好的人,也可以吃木瓜改善哦!
(7) 醃製過的菜
植物性脂肪已被分解,而蛋白質、維生素、礦物質卻被破壞得極少,
但水腫型的肉肉妹不可用這個來減肥。
(8) 竹筍
竹筍具有低脂、低糖、多粗纖維的特點,可防止便祕。
但竹筍有難溶性的草酸鈣,胃潰瘍的人不可多吃!

(9) 綠豆芽
含有較高的磷、鐵之外,主要含有大量的水份,多吃綠豆芽,也不易形成脂肪在皮下。

是雅虎信件的廣告 因為覺得是不錯的資訊 就記下來了

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